MD PhD (@CanalUGR) MPH DrPH (@Harvard). Catedrático @UV_EG & Director Cátedra de @feconomiaysalud. Posts sobre salud, música, reflexiones y un toque de humor

Valencia, Spain, EU
Joined February 2011
Dr.Martin-Moreno retweeted
La semana pasada abrí el ciclo Lionel Richie con una de sus inolvidables piezas; este finde continúo con otra de sus joyas. Hoy estoy lejos de mi piano e instrumentos, pero os traigo esta auto-grabación que espero que os guste: “Endless Love” (“Amor sin fin”), balada convertida en promesa eterna. La toco pensando en los amores que se eligen cada día, que se cuidan, que crecen en silencio… y en música. Que estas notas te recuerden que amar también es escuchar. 🎹❤️🎶
#FelizDomingo Que hoy sea un día para recargar energía, conectar con lo que nos hace bien y recordar lo esencial. Y que la semana que comienza nos encuentre con el foco puesto en lo bueno: en lo que suma, en las personas que inspiran, en los pequeños gestos que nos reconcilian con la vida. Hay ruido, sí. Y también hay sombras. Pero no dejemos que eso nos distraiga de todo lo valioso que también nos rodea. Cuidemos el ánimo. Cultivemos esperanza. Sigamos adelante. 🌿 Que tengas un gran día… y una semana luminosa.
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#JMMMreflections From Valencia to Porto at dawn on Friday...two ends of the peninsula that meet. Porto: granite, tiles and the Douro; a slower rhythm that invites reflection. Valencia: Mediterranean light, innovation and Fallas’ fire; an energy that propels. This Saturday I speak ... and get “spoken to” by sharp questions. Travel teaches twice: by telling and by listening. . .
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#ReflexionesJMMM A primera hora del viernes volé ✈️ de Valencia a Oporto: extremos de la península, culturas que se abrazan. Oporto: granito, azulejos y Douro/río Duero 🍷; ritmo pausado que invita a pensar. Valencia: luz mediterránea, innovación y pólvora de Fallas 🔥; energía que impulsa. En unas horas (sábado ) doy una conferencia… y también me la darán a mí con preguntas que afilan la mente. Porque viajar es aprender dos veces: al contar y al escuchar. La magia de la vida: tan cerca y tan lejos. Tan distintos y tan similares. 🤝🌍 #Valencia #Oporto #Poreto #Portugal #España #PenínsulaIbérica #SaludPública #GestiónSanitaria
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#JMMMreflections Reflecting on life's transitions and changes, I've come to realize that doors open and close without seeking permission. People come and go, revealing new paths or causing things to unravel... each occurrence carrying its own purpose, or at least, that's the perspective we can adopt. Friendships evolve, relationships either strengthen or fade, and truths unfailingly surface. Rather than viewing these shifts as punishment or reward, I choose to see them as opportunities for growth. Time, when given its due, unravels the mysteries for those attuned to its teachings. #PersonalGrowth #MeaningfulLife #WisdomOfLife
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#ReflexionesJMMM A veces la vida nos abre y nos cierra puertas sin pedir permiso. Quien se va, quien se queda, lo que se muestra y lo que se cae… todo tiene su porqué (o al menos uno puede pensarlo así). Las amistades cambian de forma, los amores tejen puentes o se deshacen, y las verdades encuentran su camino. Mejor interpretarlo no como castigo ni como premio, sino como aprendizaje. Dale tiempo al tiempo; termina explicándolo todo a quien sabe escuchar... #CrecimientoPersonal #VidaConSentido #SabiduríaDeLaVida
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#HumorConMoraleja A veces confundimos “cagarse” con “cagarla” 😅 No todo lo que se ensucia hay que reemplazar… a veces solo necesita cuidado, paciencia y una buena toallita. 👶🍼
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#HumorConMoraleja Cuando no te terminas de enterar del motivo por el que te preguntan ...😅
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Preparándome para viajar a la bella ciudad de Oporto donde impartiré conferencia por amable invitación de @APAHospitalares, Associação Portuguesa de Administradores Hospitalares // Asociación Portuguesa de Administradores Hospitalarios #APAH....
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#HumorConMoraleja Con los años perdemos muchas cosas… pero ganamos lecciones, risas y, a veces, unos gramos de fidelidad extra 😅 Al final, lo importante no es lo que se va, sino lo que se queda contigo —aunque sea la grasa. 💪😂
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#JMMMreflections At times, life resembles a magic show: fixated on the tricks, searching for secrets, missing out on the enchantment. Amidst our scrutiny, the magic escapes us. Not everything requires understanding to hold worth. Embrace uncertainty; it's where joy, surprise, growth, and fresh starts reside. Here are gentle nudges to re-engage with the spectacle: - Embrace the moment: breathe, observe, acknowledge, "this, too, is life." - Gratitude in specifics: three things from today, not yesterday or tomorrow. - Curiosity over control: shift from "what's the trick?" to "what beauty lies here?" - Participation is key: dance, inquire, share... become part of the performance, not just an observer. The essence lies in crafting moments, not revealing illusions. When we shift focus, the applause of life beckons. Strive to be both the spectator and the creator: view the world afresh and weave beauty with the tools at hand. 🌱 #FocusOnTheGood #DailyMotivation #EnjoyTheMoment #MagicOfLife
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#ReflexionesJMMM A menudo vivimos la vida como si fuera un espectáculo de magia: atentos al giro de la mano, buscando el hilo suelto, queriendo descubrir el truco. Y, mientras analizamos cada movimiento, se nos escurre lo esencial: disfrutar del asombro. No todo tiene que entenderse para ser valioso. La incertidumbre no es enemiga: es el espacio donde caben la sorpresa, la risa, el aprendizaje y los comienzos. Pequeños recordatorios para volver a la función: Pausa y presencia: respira, mira alrededor, nómbralo: “esto también es vida”. Gratitud concreta: tres cosas de hoy, no de ayer ni de mañana. Menos control, más curiosidad: cambia el “¿qué truco hay?” por “¿qué puedo apreciar aquí?”. Participa: baila, pregunta, comparte… sé parte del escenario, no solo público. Moraleja: La vida no está para desenmascarar trucos, sino para crear momentos. Cuando soltamos la lupa, aparecen los aplausos. En la medida que puedas (y quieras), elige ser público y mago: mira con ojos nuevos y crea belleza con lo que tienes. 🌱 #FocoEnLoBueno #MotivaciónDiaria #DisfrutarElMomento #MagiaDeLaVida
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#HumorConMoraleja Escultura "Meñique del pie encuentra pata de la mesa en la oscuridad" . . . 😅
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#HumorConMoraleja La vida es cuestión de elegir bien… hasta el chocolate. ...😅
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#HumorConMoraleja Lo que te pasa cuando saboreas cada experiencia... Que nunca falte el apetito por vivir. ...😅
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#JMMMreflections Personal growth is a journey of subtle shifts, not grand proclamations. It's found in the quiet moments: a choice at dawn, a tough talk approached calmly, a routine upheld in solitude. Progress stems from daily dedication. Don't wait for the ideal instant. Begin from where you stand. Utilize your resources. Do what you can. Each small act brings structure to your day and alters your path. Consistency, not intensity, is the key to unlocking opportunities. Improvement happens gradually, until one day you realize how far you've come. If doubts linger, focus on the basics: one step, one conversation, one task, one tiny enhancement. Greatness arises from repeated effort with purpose. Plant seeds of change through modest actions; the results will be profound. Today marks a fresh start. 🌱 #FocusOnTheGood #ABetterWorld #PersonalGrowth #DailyMotivation
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#ReflexionesJMMM La transformación personal rara vez llega con grandes anuncios. Llega en silencios breves: una decisión tomada a primera hora, una conversación difícil afrontada con calma, un hábito sostenido cuando nadie mira. Es una práctica diaria. No esperes la ocasión perfecta. Empieza donde estás. Usa lo que tienes. Haz lo que puedas. Cada gesto, por pequeño que parezca, ordena el día y reescribe el rumbo. La constancia, no la intensidad, es la que abre puertas. El progreso se mide en milímetros, hasta que un día miras atrás y ves kilómetros. Si hoy dudas, vuelve a lo simple: Un paso. Una llamada. Una página. Una mejora mínima. La excelencia es la suma de lo suficiente repetido con intención. Siembra acciones discretas; cosecharás cambios profundos. Hoy es un buen día para empezar de nuevo. 🌱 #FocoEnLoBueno #UnMundoMejor #CrecimientoPersonal #MotivaciónDiaria
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#HumorConMoraleja Dicen que la “papada” se hereda del padre… y que de ahí viene el nombre. No trates de saber cómo se llamaría si se heredase de la madre... 😅
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