돈도 좋지만 건강은 필수적으로 챙겨야합니당🥹 루틴은 나에게 맞춰서 개수/강도 조절하기 💪친구가 알려준 르세라핌 운동루틴 저만 볼 수 없어서 공유 버피25개씩 4개 복근 각 50개씩 플랭크3세트1분씩 마지막세트는 엉덩이양옆으로 움직이는 운동